Ergonomi inom förskola
Ergonomi i förskolan handlar om att skapa en arbetsmiljö som är anpassad efter pedagogernas behov och förutsättningar. Lyfta, bära och böja sig är en naturlig del av arbetet, men kan leda till skador om det görs fel. Med rätt kunskap och tekniker kan du förebygga belastningsskador och arbeta mer hållbart. Här får du insikt i ergonomiska principer och hur du skyddar din kropp i ditt dagliga arbete.
Så skapar du en ergonomisk arbetsmiljö
För att minska risken för belastningsskador är det viktigt att anpassa arbetsmiljön och använda rätt arbetsteknik. En ergonomisk arbetsmiljö innebär att du tar hänsyn till hur du lyfter, bär och sitter under arbetsdagen. Små förändringar, som att använda höj- och sänkbara bord, variera arbetsställningar och ta mikropauser, kan göra stor skillnad. Det handlar också om att lyssna på kroppen och undvika monotona rörelser som sliter på leder och muskler. Genom att arbeta med ergonomi kan du inte bara förebygga skador utan också öka din energi och välmående. Med rätt kunskap kan du skapa en mer hållbar arbetsdag och minska risken för långvariga besvär.
Mål med utbildning
Målet med utbildningen är att ge dig kunskap om ergonomi och hur du kan arbeta skonsamt i förskolan. Du får lära dig hur du förebygger belastningsskador genom rätt arbetsteknik, god arbetsmiljö och medvetna rörelsemönster. Vi går igenom lagar och riktlinjer som reglerar arbetsmiljön samt hur du kan rapportera och hantera arbetsmiljöfrågor. Efter utbildningen har du verktyg för att anpassa din arbetsvardag på ett sätt som främjar din hälsa och välmående. Genom att arbeta ergonomiskt skyddar du inte bara din egen kropp utan skapar också en tryggare och mer hållbar arbetsmiljö för alla.
Utbildningens innehållspunkter
- Kroppens anatomi och fysiologi relaterat till belastning – rygg, nacke, skuldra.
- Belastningsergonomi – lämpliga arbetsställningar och arbetsrörelser, hur kroppen påverkas kroppen av belastning.
- Manuell hantering/förflyttningsteknik, vanliga hjälpmedel på förskolan.
- Köksergonomi, buller och röstergonomi.
- Lagstiftning och föreskrifter om belastningsergonomi (AFS 2012:2).
- Riskbedömning och checklistor.
- Tidiga signaler på ohälsa.
- Återhämtning – tips och enkla verktyg för mer ork och energi.
Målgrupp
Utbildningen är till för alla som arbetar inom förskolan eller liknande pedagogisk verksamhet.
Kompetens som gör skillnad
Kompetens som gör skillnad Utbildning för framtiden
Flexibla utbildningsupplägg
Lottie Lundin
LEGITIMERAD SJUKGYMNAST, ERGONOM OCH HÄLSOUTVECKLARE
Lottie är legitimerad sjukgymnast, ergonom och hälsoutvecklare med föreläsningar och kurser inom ergonomi, livsstil och hälsa. Hon är också Instruktör i Medicinsk yoga, utbildad på IMY (institutet för Medicinsk Yoga, Stockholm)
Ett urval av vårt utbud
Utforska vårt breda utbud av utbildningar. Använd filtreringen för att välja de ämnen och utbildningstyper som intresserar dig. Gå till hela vårt utbud »
Osäker på vad du letar efter?
Anmäl intresse inom ditt yrkesområde och få information om kommande utbildningar och datum.
Anmäl intresse
Recensioner från tidigare deltagare
9/10
● Vad har varit särskilt bra?
Tydliga exempel på rörelser
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
I inledningen kunde exempel mer ha relaterats till just förskola och inte tex packa kartonger
- Fia (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-09-03)
8/10
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Det ända som var lite synd var att man inte kunde se övningarna som hon gjorde.
- Ulrika (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-09-03)
6/10
● Vad har varit särskilt bra?
Nästan hela programmet
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Bättre med fysiskt utbildning om Ergonomi
- Serina (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-09-03)
5/10
- Josefine (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-09-03)
10/10
- Annika (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-09-03)
3/10
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Det kunde vara mer fokus på ergonomi och inte på anatomi.
- Marie-Louise (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
7/10
● Vad har varit särskilt bra?
Tips på rörelser
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Att man såg kursledaren i helbild när hon gjorde rörelser.
- Louise (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
7/10
- Isabella (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
10/10
● Vad har varit särskilt bra?
Hur jag som individ belastar min kropp och mitt eget ansvar. Arbetgivarens ansvar och råd och tips på hur vi underlättar i vardagen.
- Nina (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
5/10
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Inte så långt. Och inte gått in specifikt på varenda skelettdelar osv. Lite överkurs…
- Ida (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
7/10
● Vad har varit särskilt bra?
Det som faktiskt va råd o tips som gäller typiska förskolesituationer
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Mindre lagar o förordningar, eller kanske inga alls
- Marie (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
7/10
- Caroline (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
8/10
● Vad har varit särskilt bra?
Alla de olika tipsen för bra hållning och för buller, rösten. Även om de olika hjälpmedlen som finns för att undvika tunga, monotona lyft.
- Susanne (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2024-02-13)
10/10
- Sarah (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
9/10
● Vad har varit särskilt bra?
Hela genomgången och även praktiska övningar
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Vet inte, Kanske lite för lång utbildning efter en hel arbetsdag
- Annelie (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
9/10
● Vad har varit särskilt bra?
Konkret
- Jennifer (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
6/10
● Vad har varit särskilt bra?
Enkel beskrivning
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Ner kortat
- Ann-Sofie (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
10/10
● Vad har varit särskilt bra?
Bra upplägg. Bra med så mycket fakta om kroppen och hur viktigt det är att jag som arbetstagare själv aktivt tänker på hur jag arbetar, rör mig …osv.
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Ingenting
- Malin (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
7/10
● Vad har varit särskilt bra?
Rörelsetips
● Vad kunde ha gjorts annorlunda?
Kortare
- Jessica (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
10/10
- Barbara (deltagare på utbildningen Ergonomi inom förskola 2023-10-19)
Vilken utbildningsform passar dig?
Bokningsbar kurs med fasta datum – Boka din plats online. Kurserna har bestämda datum och är till för alla.
Skräddarsydd utbildning för företag – Vi bygger innehåll och utformning tillsammans, så utbildningen passar ert behov.
Hitta utbildning
Utforska vårt breda utbud av utbildningar. Använd filtreringen för att välja de ämnen och utbildningstyper som intresserar dig. Vi erbjuder allt från yrkesutbildningar och komvuxkurser till yrkeshögskoleprogram och skräddarsydda uppdragsutbildningar för företag.
Nöjdhet
93%
93% av våra deltagare är nöjda med sin utbildning i helhet visar vår undersökning under 2024.
Rekommendation
94%
94% av våra deltagare kan rekommendera KUI företagsutbildning visar vår undersökning under 2024.
Nytta i arbetet
92%
92% av våra deltagare har nytta av utbildningen i sitt vardagliga arbete visar vår undersökning under 2024.
Frågor och svar
Hur betalar jag för företagsutbildningen?
Du eller din arbetsgivare får en faktura som ska betalas inom 30 dagar.
Vilka ämnesområden har vi utbildningar inom?
Vi på KUI Företagsutbildning har utbildningar inom följande kategorier:
- Förskola och fritidshem
- Skola för yngre åldrar
- LSS och personlig assistans
- Psykiatri
- Sjuksköterskor
- Äldreomsorg och hemtjänst
Hur avbokar jag en företagsutbildning?
Om du behöver avboka kan du göra på två olika sätt.
- Chatta med oss på hemsidan. Du behöver uppge utbildningens namn, tillfällets datum och deltagarens/deltagarnas namn.
- Eller så mailar du företagsutbildningen på bokning@kui.se. Uppge samma information som ovan.
OBS. du måste avboka senast två veckor före utbildningstillfället för att ej bli debiterad! Vid avbokning senare än två veckor före utbildningstillfället debiteras full avgift. Det går också bra att överlåta din plats till en annan person inom samma organisation. Vill du överlåta din plats kan du chatta med oss på hemsidan, eller maila bokning@kui.se.
Hur beställer jag en uppdragsutbildning?
För att boka en uppdragsutbildning kan ni kontakta oss direkt via vår hemsida, e-post eller telefon. En av våra utbildningskonsulter kommer att guida er genom processen och hjälpa er att skapa en utbildning som passar just ert företag.
Jag har fått ett mail om ändrat/inställt datum för min företagsutbildning?
Tyvärr kan det vara så att en utbildningen får för få anmälningar, eller att kursledaren blir sjuk. KompetensUtvecklingsInstitutet förbehåller sig därför rätten att ställa in kursen. Om kursen ställs in meddelar vi de anmälda kursdeltagarna senast två veckor före kursstart.
Hur kan jag vara med och ställa ut under konferensen?
Vill du vara med att ställa ut under konferensen?
Kontakta projektledare Liv Höglund
LIV HÖGLUND
liv.hoglund@kui.se
08-522 506 08
Projektledare konferens
Vad innebär en digital utbildning?
På en digital utbildning medverkar du på utbildningen från din dator eller telefon. En vecka innan utbildningens start skickas ett mail med länk till föreläsningen ut. I mailet får du även information om utbildningen och hur du laddar ned programmet som kommer att användas.
Det är bra att förbereda dig inför utbildningen genom att ladda ned MS Teams i förväg och se till att du har en god nätverksanslutning.
Vi skickar ut åhörarkopior innan föreläsningen som kan vara bra att skriva ut om du vill anteckna under utbildningens gång.
Vad gäller vid avbokning?
För avbokning fram till tre veckor före konferensdagen debiteras ingen avgift. Därefter debiteras hela avgiften. Avbokning skall göras skriftligen. Anmälan kan överlåtas på annan person. Meddela detta till: bokning@kui.se Betalning erläggs mot faktura 30 dagar netto.
Hur mycket kostar en uppdragsutbildning?
Kostnaden för en uppdragsutbildning varierar beroende på utbildningens längd, deltagare, innehåll och anpassningsgrad. Vi erbjuder kostnadsfria offertförfrågningar, så ni kan få en tydlig prisbild baserad på era specifika behov.
Vad innebär en fysisk utbildning på plats?
När utbildningen hålls fysiskt på plats sker det i våra kurslokaler på Drottningholmsvägen 37 vid Fridhemsplan, Stockholm.
En vecka innan utbildningens start skickas ett mail med information om utbildningen ut. I mailet finns även åhörarkopior som kan vara bra att skriva ut om du vill anteckna under utbildningens gång. För-och eftermiddagskaffe samt en lättare lunch ingår.
Får jag ett kursbevis / kursintyg om jag går en öppen utbildning?
Ja!
Du får ett kursintyg eller ett kursbevis om du har gått en av våra öppna utbildningar (bokningsbar kurs med fasta datum). Har du fler frågor om kursintyg kontakta företagsutbildningen på 08-522 506 90 eller info@kui.se.
Hur fungerar det med betalningsvillkoren?
Priserna är exkl. moms och inkluderar nedladdningsbar dokumentation. Betalning erläggs mot faktura 30 dagar netto.
Vad är en öppen företagsutbildning?
En öppen utbildning är en bra utbildningsform för enstaka chefer och medarbetare som behöver bredda och fördjupa sin befintliga yrkeskompetens. I vårt utbud finns både hel- och halvdagsutbildningar, längre utbildningar och kvällsföreläsningar. Öppen utbildning är datumlagd och leds av en erfaren utbildare med spetskompetens på plats i våra utbildningslokaler eller digitalt via MS Teams.
Våra utbildningar är heldagsutbildningar mellan kl. 09.30-16.30 eller kvällsutbildningar mellan kl. 18.00-21.00. Utbildningarna hålls antingen digitalt eller fysiskt på plats i våra kurslokaler. Vi tar emot upp till 40 deltagare per kurs när vi ses i kurslokalen och ibland några fler när vi ses digitalt.
Efter genomförd fortbildning erhåller du ett kursintyg (Gäller ej kvällsutbildning)
Hur säkerställer ni att utbildningen håller hög kvalitet?
Vi arbetar med erfarna utbildare som är experter inom sina områden och har lång erfarenhet av att leverera utbildningar. Dessutom anpassar vi utbildningen efter era behov för att säkerställa att den är både relevant och praktiskt användbar för era medarbetare.
Hur får jag bokningsbekräftelsen?
När vi erhållit din bokning skickas automatiskt en bekräftelse till den e-postadress du angivit i din bokning. Kom ihåg att även titta i din skräppost om du inte fått någon bekräftelse inom några minuter.
Vilken typ av certifikat eller intyg får deltagarna efter avslutad utbildning?
Inom Komvux och yrkeshögskola (YH) får deltagarna betyg i de kurser som ingår i uppdraget, förutsatt att deltagarna är godkända. För företagsutbildningar utfärdas inget kursintyg, då fokus ligger på att förmedla praktisk och direkt tillämpbar kunskap.
Kan uppdragsutbildningarna genomföras på andra språk än svenska?
Våra uppdragsutbildningar erbjuds endast på svenska, vilket säkerställer att innehållet är noggrant anpassat efter den svenska kontexten och uppfyller nationella krav och standarder.
Vad är en uppdragsutbildning?
En uppdragsutbildning är en skräddarsydd utbildning som anpassas efter specifika behov hos företag, organisationer eller myndigheter. Utbildningen utformas för att möta de unika krav och mål som uppdragsgivaren har.
Vilka typer av utbildningar kan ni erbjuda som uppdragsutbildningar?
Vi erbjuder ett brett utbud av uppdragsutbildningar inom Komvux, yrkeshögskola (YH) och företagsutbildning, inom områden som vård och omsorg, förskola, skola, äldreomsorg, LSS och psykiatri. Utbildningarna kan vara allt från kortare kurser till mer omfattande program, beroende på era specifika behov. Bläddra i hela vårt utbildningsutbud »
Hur lång tid tar en uppdragsutbildning?
Tiden för en uppdragsutbildning varierar beroende på era behov. Vi erbjuder allt från kortare kurser som varar några timmar till längre program som sträcker sig över flera veckor eller månader. Utbildningen kan anpassas för att passa er tidsplan och era specifika mål.
Är uppdragsutbildningarna på distans eller plats?
Vi erbjuder både distansutbildningar och utbildningar på plats, beroende på vad som passar er bäst. Ni kan välja det alternativ som fungerar bäst för era medarbetare och er verksamhet.
Kan vi skräddarsy en uppdragsutbildning efter vårt företags specifika behov?
Ja, absolut! Vi anpassar våra utbildningar efter era specifika behov och mål. Tillsammans med våra utbildningskonsulter kan ni skräddarsy utbildningens innehåll, omfattning, studieform och utbildningsplats för att säkerställa att den är relevant och praktiskt användbar för er verksamhet.
Länktips
- Högläsning i förskolan - Genom högläsning bjuder vi in barnet i sagans och kunskapens värld och ökar därmed barnets fantasi och ordförråd. Högläsningen stödjer barnets sociala förmåga, känslan för ljud och stärker barnets förståelse för berättande och språkutveckling.
- Ledarskap i förskolan - Tar upp hur man skapar ett arbetsklimat där medarbetare kan göra sitt bästa.
- Lek som verktyg för lust, lärande och läkande - Om det funnits en medicin med sådana omfattande fördelar som leken, skulle den vara betraktad som en underkur. Leken är en universell aktivitet som inte bara tilltalar barnets fantasi utan även har en djupgående inverkan på deras fysiska, emotionella och kognitiva utveckling.
- Denna källa belyser de fysiska belastningar som förskollärare ofta utsätts för, såsom tunga lyft och obekväma arbetsställningar. Den betonar vikten av att lyssna på kroppens signaler och att använda ergonomiska hjälpmedel för att förebygga skador. Läs mer på www.sverigeslarare.se.
Kompetens som stärker hela verksamheten
Våra utbildningar ger medarbetare och arbetsplatser den kompetens som behövs för att utvecklas och skapa en starkare verksamhet.
Rätt kompetens för en starkare framtid
Våra utbildningar ger er rätt kompetens genom branschanpassat innehåll, erfarna lärare och praktiska verktyg som stärker verksamheten idag och inför framtiden.
Flexibla utbildningskoncept efter behov
Våra flexibla utbildningskoncept anpassas efter era behov, så att ni kan utvecklas på ett sätt som passar er verksamhet.