ACT på jobbet - Främja hållbarhet och välmående i arbetslivet
I dagens snabba och krävande arbetsmiljö är det viktigt att ha verktyg som stödjer både hållbarhet och välmående. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) erbjuder en väg framåt genom att fokusera på psykologisk flexibilitet och värdebaserade beslut. Denna metod kan hjälpa både individer och organisationer att navigera komplexa utmaningar och samtidigt bygga en arbetsplats som främjar både hälsa och framgång.
ACT – Verktyget för hållbarhet och välmående
ACT, eller Acceptance and Commitment Therapy, utvecklad av professor Steven Hayes, är mer än bara en terapeutisk metod – det är ett kraftfullt verktyg för att skapa en hållbar arbetsmiljö. Genom att utveckla psykologisk flexibilitet lär sig individer att hantera stress och förändringar på ett sätt som inte bara främjar deras eget välmående, utan också stärker hela arbetsgruppen. Genom att fatta beslut baserade på sina egna värderingar och vara närvarande i nuet, kan både ledare och medarbetare skapa en arbetskultur som är både produktiv och hälsofrämjande. ACT erbjuder en väg mot ett mer balanserat och meningsfullt arbetsliv.
Mål med utbildningen
Målet med utbildningen är att ge deltagarna en djupare förståelse för hur ACT kan tillämpas i arbetslivet för att främja både individuell och kollektiv hälsa. Genom att lära sig tekniker för att utveckla psykologisk flexibilitet och fatta beslut utifrån personliga värderingar, får deltagarna verktyg för att hantera stress och arbetsrelaterade utmaningar. Utbildningen syftar till att skapa en arbetsmiljö där både ledare och medarbetare kan blomstra, vilket i sin tur leder till ökad hållbarhet och långsiktig framgång för organisationen.
Under utbildningen varvas teori med praktiska övningar för att ge deltagarna konkreta verktyg att använda i sitt dagliga arbetsliv. Genom ökad förståelse för både egna och andras reaktioner förbättras förmågan att samarbeta och kommunicera effektivt, vilket bidrar till en mer harmonisk och produktiv arbetsmiljö.
Utbildningens innehållspunkter
- Välmående och mental hälsa på arbetsplatsen
- ACT ger verktyg för att hantera stress och främja mental hälsa, vilket är avgörande för en hållbar arbetsmiljö. Genom att vara närvarande i nuet och fokusera på det som är värdefullt för var och en, kan vi bättre hantera både inre och yttre påfrestningar och skapa balans mellan arbete och privatliv.
- Effektiv hantering av arbetslivets utmaningar
- Genom att lära oss att acceptera det som inte kan förändras och istället fokusera på vad som är mest ändamålsenligt i varje situation, kan vi bättre möta de krav som ställs på oss. Detta gör det möjligt att balansera arbete och privatliv på ett sätt som främjar långsiktig hälsa och produktivitet.
- Utveckling av psykologisk flexibilitet
- Med hjälp av upplevelsebaserade övningar tränar vi på att vara närvarande i nuet, identifiera vad som är viktigt för oss och agera i linje med våra värderingar. Trots att tankar och känslor ibland kan dra oss i olika riktningar, lär vi oss att agera med fokus på det som verkligen betyder något.
Målgrupp
Utbildningen är till för alla.
Kompetens som gör skillnad
Kompetens som gör skillnad Utbildning för framtiden
Flexibla utbildningsupplägg
Agneta Björck
Legitimerad sjuksköterska, KBT steg 1, utbildare och handledare
Agneta har sedan 80 talet arbetat inom beroendevård, psykiatri, socialtjänst, HVB, utredningsteam och neuropsykiatri. Parallellt med detta har hon undervisat, föreläst och handlett inom Kriminalvård, HVB, SIS, Region, privata verksamhet och kommuner. Agneta har även erfarenhet som verksamhetschef och enhetschef inom ideell sektor, socialpsykiatri, LSS och behandling.
Ett urval av vårt utbud
Utforska vårt breda utbud av utbildningar. Använd filtreringen för att välja de ämnen och utbildningstyper som intresserar dig. Gå till hela vårt utbud »
Osäker på vad du letar efter?
Anmäl intresse inom ditt yrkesområde och få information om kommande utbildningar och datum.
Anmäl intresse
Vilken utbildningsform passar dig?
Bokningsbar kurs med fasta datum – Boka din plats online. Kurserna har bestämda datum och är till för alla.
Skräddarsydd utbildning för företag – Vi bygger innehåll och utformning tillsammans, så utbildningen passar ert behov.
Hitta utbildning
Utforska vårt breda utbud av utbildningar. Använd filtreringen för att välja de ämnen och utbildningstyper som intresserar dig. Vi erbjuder allt från yrkesutbildningar och komvuxkurser till yrkeshögskoleprogram och skräddarsydda uppdragsutbildningar för företag.
Nöjdhet
93%
93% av våra deltagare är nöjda med sin utbildning i helhet visar vår undersökning under 2024.
Rekommendation
94%
94% av våra deltagare kan rekommendera KUI företagsutbildning visar vår undersökning under 2024.
Nytta i arbetet
92%
92% av våra deltagare har nytta av utbildningen i sitt vardagliga arbete visar vår undersökning under 2024.
Frågor och svar
Hur betalar jag för företagsutbildningen?
Du eller din arbetsgivare får en faktura som ska betalas inom 30 dagar.
Vilka ämnesområden har vi utbildningar inom?
Vi på KUI Företagsutbildning har utbildningar inom följande kategorier:
- Förskola och fritidshem
- Skola för yngre åldrar
- LSS och personlig assistans
- Psykiatri
- Sjuksköterskor
- Äldreomsorg och hemtjänst
Hur avbokar jag en företagsutbildning?
Om du behöver avboka kan du göra på två olika sätt.
- Chatta med oss på hemsidan. Du behöver uppge utbildningens namn, tillfällets datum och deltagarens/deltagarnas namn.
- Eller så mailar du företagsutbildningen på bokning@kui.se. Uppge samma information som ovan.
OBS. du måste avboka senast två veckor före utbildningstillfället för att ej bli debiterad! Vid avbokning senare än två veckor före utbildningstillfället debiteras full avgift. Det går också bra att överlåta din plats till en annan person inom samma organisation. Vill du överlåta din plats kan du chatta med oss på hemsidan, eller maila bokning@kui.se.
Hur beställer jag en uppdragsutbildning?
För att boka en uppdragsutbildning kan ni kontakta oss direkt via vår hemsida, e-post eller telefon. En av våra utbildningskonsulter kommer att guida er genom processen och hjälpa er att skapa en utbildning som passar just ert företag.
Jag har fått ett mail om ändrat/inställt datum för min företagsutbildning?
Tyvärr kan det vara så att en utbildningen får för få anmälningar, eller att kursledaren blir sjuk. KompetensUtvecklingsInstitutet förbehåller sig därför rätten att ställa in kursen. Om kursen ställs in meddelar vi de anmälda kursdeltagarna senast två veckor före kursstart.
Hur kan jag vara med och ställa ut under konferensen?
Vill du vara med att ställa ut under konferensen?
Kontakta projektledare Liv Höglund
LIV HÖGLUND
liv.hoglund@kui.se
08-522 506 08
Projektledare konferens
Vad innebär en digital utbildning?
På en digital utbildning medverkar du på utbildningen från din dator eller telefon. En vecka innan utbildningens start skickas ett mail med länk till föreläsningen ut. I mailet får du även information om utbildningen och hur du laddar ned programmet som kommer att användas.
Det är bra att förbereda dig inför utbildningen genom att ladda ned MS Teams i förväg och se till att du har en god nätverksanslutning.
Vi skickar ut åhörarkopior innan föreläsningen som kan vara bra att skriva ut om du vill anteckna under utbildningens gång.
Hur mycket kostar en uppdragsutbildning?
Kostnaden för en uppdragsutbildning varierar beroende på utbildningens längd, deltagare, innehåll och anpassningsgrad. Vi erbjuder kostnadsfria offertförfrågningar, så ni kan få en tydlig prisbild baserad på era specifika behov.
Vad gäller vid avbokning?
För avbokning fram till tre veckor före konferensdagen debiteras ingen avgift. Därefter debiteras hela avgiften. Avbokning skall göras skriftligen. Anmälan kan överlåtas på annan person. Meddela detta till: bokning@kui.se Betalning erläggs mot faktura 30 dagar netto.
Får jag ett kursbevis / kursintyg om jag går en öppen utbildning?
Ja!
Du får ett kursintyg eller ett kursbevis om du har gått en av våra öppna utbildningar (bokningsbar kurs med fasta datum). Har du fler frågor om kursintyg kontakta företagsutbildningen på 08-522 506 90 eller info@kui.se.
Vad innebär en fysisk utbildning på plats?
När utbildningen hålls fysiskt på plats sker det i våra kurslokaler på Drottningholmsvägen 37 vid Fridhemsplan, Stockholm.
En vecka innan utbildningens start skickas ett mail med information om utbildningen ut. I mailet finns även åhörarkopior som kan vara bra att skriva ut om du vill anteckna under utbildningens gång. För-och eftermiddagskaffe samt en lättare lunch ingår.
Hur fungerar det med betalningsvillkoren?
Priserna är exkl. moms och inkluderar nedladdningsbar dokumentation. Betalning erläggs mot faktura 30 dagar netto.
Vad är en öppen företagsutbildning?
En öppen utbildning är en bra utbildningsform för enstaka chefer och medarbetare som behöver bredda och fördjupa sin befintliga yrkeskompetens. I vårt utbud finns både hel- och halvdagsutbildningar, längre utbildningar och kvällsföreläsningar. Öppen utbildning är datumlagd och leds av en erfaren utbildare med spetskompetens på plats i våra utbildningslokaler eller digitalt via MS Teams.
Våra utbildningar är heldagsutbildningar mellan kl. 09.30-16.30 eller kvällsutbildningar mellan kl. 18.00-21.00. Utbildningarna hålls antingen digitalt eller fysiskt på plats i våra kurslokaler. Vi tar emot upp till 40 deltagare per kurs när vi ses i kurslokalen och ibland några fler när vi ses digitalt.
Efter genomförd fortbildning erhåller du ett kursintyg (Gäller ej kvällsutbildning)
Hur säkerställer ni att utbildningen håller hög kvalitet?
Vi arbetar med erfarna utbildare som är experter inom sina områden och har lång erfarenhet av att leverera utbildningar. Dessutom anpassar vi utbildningen efter era behov för att säkerställa att den är både relevant och praktiskt användbar för era medarbetare.
Hur får jag bokningsbekräftelsen?
När vi erhållit din bokning skickas automatiskt en bekräftelse till den e-postadress du angivit i din bokning. Kom ihåg att även titta i din skräppost om du inte fått någon bekräftelse inom några minuter.
Vilken typ av certifikat eller intyg får deltagarna efter avslutad utbildning?
Inom Komvux och yrkeshögskola (YH) får deltagarna betyg i de kurser som ingår i uppdraget, förutsatt att deltagarna är godkända. För företagsutbildningar utfärdas inget kursintyg, då fokus ligger på att förmedla praktisk och direkt tillämpbar kunskap.
Kan uppdragsutbildningarna genomföras på andra språk än svenska?
Våra uppdragsutbildningar erbjuds endast på svenska, vilket säkerställer att innehållet är noggrant anpassat efter den svenska kontexten och uppfyller nationella krav och standarder.
Vad är en uppdragsutbildning?
En uppdragsutbildning är en skräddarsydd utbildning som anpassas efter specifika behov hos företag, organisationer eller myndigheter. Utbildningen utformas för att möta de unika krav och mål som uppdragsgivaren har.
Vilka typer av utbildningar kan ni erbjuda som uppdragsutbildningar?
Vi erbjuder ett brett utbud av uppdragsutbildningar inom Komvux, yrkeshögskola (YH) och företagsutbildning, inom områden som vård och omsorg, förskola, skola, äldreomsorg, LSS och psykiatri. Utbildningarna kan vara allt från kortare kurser till mer omfattande program, beroende på era specifika behov. Bläddra i hela vårt utbildningsutbud »
Hur lång tid tar en uppdragsutbildning?
Tiden för en uppdragsutbildning varierar beroende på era behov. Vi erbjuder allt från kortare kurser som varar några timmar till längre program som sträcker sig över flera veckor eller månader. Utbildningen kan anpassas för att passa er tidsplan och era specifika mål.
Är uppdragsutbildningarna på distans eller plats?
Vi erbjuder både distansutbildningar och utbildningar på plats, beroende på vad som passar er bäst. Ni kan välja det alternativ som fungerar bäst för era medarbetare och er verksamhet.
Kan vi skräddarsy en uppdragsutbildning efter vårt företags specifika behov?
Ja, absolut! Vi anpassar våra utbildningar efter era specifika behov och mål. Tillsammans med våra utbildningskonsulter kan ni skräddarsy utbildningens innehåll, omfattning, studieform och utbildningsplats för att säkerställa att den är relevant och praktiskt användbar för er verksamhet.
Länktips
- Möjlighetsanalys – Att främja ett salutogent förhållningssätt - Fokusera på de faktorer som bidrar till hälsa och välbefinnande, snarare än att enbart fokusera på sjukdomar och deras behandling.
- Motiverande samtal - En gedigen utbildning för dig som i ditt arbete vill arbeta med en förändringsinriktad samtalsmetod.
- ACT kan kombineras med att skapa en miljö av psykologisk trygghet på arbetsplatsen, där medarbetare känner sig trygga att uttrycka sig och där misstag ses som en del av lärandeprocessen. Detta kan förbättra teamdynamiken och leda till bättre resultat för hela organisationen. Läs mer via suntarbetsliv.se.
Kompetens som stärker hela verksamheten
Våra utbildningar ger medarbetare och arbetsplatser den kompetens som behövs för att utvecklas och skapa en starkare verksamhet.
Rätt kompetens för en starkare framtid
Våra utbildningar ger er rätt kompetens genom branschanpassat innehåll, erfarna lärare och praktiska verktyg som stärker verksamheten idag och inför framtiden.
Flexibla utbildningskoncept efter behov
Våra flexibla utbildningskoncept anpassas efter era behov, så att ni kan utvecklas på ett sätt som passar er verksamhet.