Tryckta böckerBokens länk går till bokfynd.nu där du får fram prisförslag och länkar till förlag där du kan beställa boken. |
Mental träning
I den moderna världen står vi inför en mängd olika utmaningar och krav som påverkar vår prestation och välbefinnande på olika sätt. En central del av detta är de psykologiska faktorerna som spelar in när vi strävar efter att nå våra mål och hantera de olika stressorer vi möter i vardagen. För att förstå och effektivt hantera dessa faktorer är det avgörande att utforska och tillämpa teoretiska modeller för stresshantering samt att hålla sig uppdaterad med den senaste forskningen inom området.
Kursen om Mental träning kommer att utforska teman som motivation och målfokusering, mentala avslappnings- och träningsmetoder, såsom mindfulness, samt pedagogiska modeller för instruktion och handledning på djupet. Syftet är att ge dig en mångsidig förståelse för psykologiska faktorer i relation till prestation och välbefinnande, samt verktygen för att hantera dem på ett effektivt sätt.
Kursens centrala innehåll:
- Psykologiska faktorer i relation till prestation.
- Olika stressorer i vardagen.
- Teoretiska modeller för stresshantering.
- Aktuell forskning inom området.
- Motivation och målfokusering.
- Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.
- Pedagogiska modeller för instruktion och handledning.
Snabba fakta
Lärplattform OmniwayNär du studerar hos oss använder du vår digitala lärplattform Omniway. Omniway är en webbaserad kursmiljö som används som komplement till traditionell undervisning och för flexibelt lärande. Här möter kursdeltagare/elever sina lärare i virtuella klassrum och du har tillgång till alla dina kurser dygnet runt och kan studera var och när du vill. Den innehåller också skyddade inlämningsmappar för redovisningsuppgifter. |
 | Gör ansökan hos din kommunDu ansöker till våra gymnasiala utbildningar och kurser via den kommun där du är folkbokförd. De flesta kommuner har en digital ansökningswebb där du registrerar din ansökan. Här hittar du länkar till alla kommuner som vi har avtal med | |
 | Välj utbildning eller kurserI kommunens kursutbud väljer du den yrkesutbildning eller de kurser som du vill ansöka till. Ska du söka en yrkesutbildning väljer du oftast alternativet ”Kurspaket”. | |
 | Ladda upp betyg/intygLadda upp dina betyg (ex kopior på relevanta betyg från gymnasium/komvux/grundskola) och andra dokument som efterfrågas. Du kan scanna eller fotografera dokumenten och ladda upp dem på din sida i ansökningswebben. | |
 | Följ din ansökanDu kan följa statusen på din ansökan genom att logga in på kommunens ansökningswebb. Senast fyra veckor före studiestart kan du se om kommunen har beviljat ansökan eller om din ansökan har avslagits. Om din ansökan är beviljad från kommunen får vi på KUI reda på dina kurs- och utbildningsval. Cirka en till två veckor före studiestart får du en kallelse från KUI där du kan läsa mer om dina valda studier. |
Förkunskaper och behörigheter
För att ansöka till en komvuxkurs hos oss på KUI behöver du vara folkbokförd i den kommun där du ska söka. Det är din hemkommun som beslutar om du blir antagen eller inte. Du har behörighet att studera vid komvux på gymnasial nivå från och med den 1 juli det år du fyller 20 år.
För att vara behörig till våra yrkesutbildningar och kurser behöver du även uppfylla nedanstående kriterier:
- Godkänd i grundläggande svenska/grundläggande svenska som andraspråk eller motsvarande kunskaper. Möjlighet finns att göra nivåtest.
- I kommunerna Västerås och Hallstahammar behöver du även godkända betyg i Matematik upp till årskurs 9.
Här erbjuds kursen
Nedan ser du vilka kommuner som erbjuder just den här kursen. Du ansöker via din hemkommun.
CSN
Kursen är studiemedelsberättigad. Läs mer om CSN och hur du ansöker.
Kostnadsfri
Den här Komvuxkursen är kostnadsfri.
Kursplan och kunskapskrav
Vill du veta ännu mer om kursen?
Läs då hela beskrivningen på Skolverket.se. Där finner du kursplan samt vilka kunskapskrav som gäller.
Din väg till ett meningsfullt yrkesliv
Vi erbjuder yrkesutbildningar som rustar dig för framgång inom växande och viktiga samhällsområden. Genom både teoretisk och praktisk kompetensutveckling ger vi dig de verktyg du behöver för att utmärka dig på arbetsmarknaden. Gör din passion till din yrkesbana med KUI!
Arbeta med människor
Öppna möjligheten till givande arbete med människor. Vi tror på att skapa en meningsfull och positiv inverkan i samhället genom att matcha passionerade och utbildade individer med möjligheter inom växande samhällsområden. Ta steget mot en givande framtid!
Möjligheter för alla åldrar - alltid
Ålder är ingen begränsning; komvux öppnar dörrar för elever i alla åldrar och skapar en inkluderande miljö där erfarenhet och ny kunskap möts i en givande gemenskap. Komvux – där ålder aldrig hindrar din väg mot lärande och yrkesframgång.