×
 

Mental träning

Undervisningen i kursen ska behandla följande centrala innehåll:

  • Psykologiska faktorer i relation till prestation.
  • Olika stressorer i vardagen.
  • Teoretiska modeller för stresshantering.
  • Aktuell forskning inom området.
  • Motivation och målfokusering.
  • Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.
  • Pedagogiska modeller för instruktion och handledning.

Rekommenderad kurslitteratur

Vi rekommenderar litteratur men det är ditt val att välja författare och förlag. Finns det flera böcker i listan väljer du en av dem.

Via bokfynd.nu får du fram prisförslag och länkar till förlag där du kan beställa boken. 

Snabba fakta

Kommun(er) 20

Studieform Distans

Poäng 100

Utbildningstyp Komvux, Komvuxkurs